أحد أكبر المصائد التي نقع فيها نحن البشر الذين يقومون بتحسين الذات مرارًا وتكرارًا هو السعي وراء الكمال. وهذا يشمل الحصول على عضلات أكبر في صالة الألعاب الرياضية، أو محاولة زراعة عقل خالٍ من الأفكار السلبية ، أو بدء مسعى جديد في حياتنا. في بعض الأحيان إذا لم يكن مثاليًا ، نشعر أنه لا يستحق القيام به.
لأن الكمال هو هدف الكثير من الناس ، هذا يعني أن كل ما يقف في طريق الكمال هو عدو يجب القضاء عليه. قد يكون هذا أشخاصًا آخرين ، أو عقبات أخرى تواجهها ، أو ربما بشكل مأساوي أكثر ، أنت وعيوبك. ليس هذا فقط ، ولكن ثبت أن الكمال هو أمر مروع لصحتك.
هناك حقيقتان يجب أن تعرفهما أنه على الرغم من أنهما قد يبدوان واضحين ، إلا أنهما في الواقع غرويان بشكل لا يصدق ويجعلانك تعتقد أنهما غير حقيقيتين. الأول هو أن كل شخص لديه عيوب. والثاني: الكمال غير موجود.
لذلك ، إذا كنت تخطط للعمل كإنسان يتمتع بصحة جيدة نسبيًا لبقية حياتك ، فربما حان الوقت للتصالح مع هذه الحقائق. لسوء الحظ ، لا يوجد دليل حول كيفية أن تكون نقطة توقف كاملة لأن الكمال في حد ذاته غير موجود. بدلاً من ذلك ، إليك دليل حول كيفية عدم الكمال تمامًا ، خاصة إذا كنت تشعر بالخجل من عيوبك.
لماذا الكمال وهم
قد يكون قبول هذا الأمر صعباً إلى حد مدهش. نأمل أن تكون قد حصلت على طفولة لائقة حيث يمكنك مشاهدة أفلام ديزني والرسوم المتحركة واللعب مع الأبطال والبطلات المفضلين لديك.
يميل البشر إلى إيجاد هذه الأنواع من الأشياء المسلية لأنها سهلة المتابعة وتعطينا بعض الإحساس بالهدف والاتجاه. نادرًا ما تجد شخصية متضاربة في فيلم ديزني: هناك الخير الواضح والسيئ الواضح. هناك البطل المثالي للغاية والشرير الناقص للغاية.
فكرة الكمال هذه هي شيء يتمسكون به دون وعي عند دخولك سن الرشد. العالم غريب ومعقد ويستحيل فهمه تمامًا. الأشياء أسهل في التعامل معها عندما تصنع الأشياء بالأبيض والأسود. جيد وسيء. مثالي وغير مثالي.
هذا خطأ شائع ويعيق الكثير من الناس. لا توجد سياسة واحدة مثالية ، أو حزب سياسي ، أو إجراء يجب اتخاذه ، أو شراكة معه. يتضمن كل إجراء في نهاية المطاف مقايضة بعمل آخر. حتى التقاعس يأتي مع مجموعة التكاليف الخاصة به.
حتى إذا كنت تعتقد أنك ستتخذ الإجراء المثالي في موقف معين ، فأنت لا تعرف كيف سيؤثر هذا الإجراء على شخص آخر أو العالم أو حتى نفسك في المستقبل القريب.
قد يؤدي انتظار الشريك المثالي إلى حياة من العزلة ووجود بعيد عن السعادة التي تسعى لتحقيقها. قد يؤدي قبول عيوب الشريك إلى حياة السعادة ، ومن المفارقات ، أن الحياة أقرب إلى “الكمال”.
لا يوجد الكمال في هذه الحياة ، فقط المفاضلات التي عليك القيام بها. الفعل البسيط للتعرف على هذا يمكن أن يأخذك بعيدًا جدًا.
عاقبة السعي إلى الكمال
في كلمة واحدة: التعاسة.
كما أنشأنا مسبقا ، فإن الكمال هو وهم ، وبالتالي فإن محاولة مطاردته هو خطأ لن يؤدي إلا إلى البؤس والأرق والاستياء في حياتك.
السعي وراء الكمال هو نفسه كان تمزح مع نفسك أنك سوف تكون سعيدا عندما تجد وعاء من الذهب في نهاية قوس قزح. إنه هدف متحرك غير موجود حقًا ولكن غالبًا ما يكون من الجيد التفكير فيه.
كما قال المفكر الشهير نافال رافيكانت:
“الرغبة هي عقد تعقده مع نفسك لتكون غير سعيد حتى تحصل على ما تريد.”
ويمكن قول الشيء نفسه عن السعادة والسعي لتحقيق الكمال. الكثير من الناس يجبرون أنفسهم على عدم السعادة حتى يصلوا إلى مقياس عبث – في بعض الأحيان الكمال – قبل أن يسمحوا لأنفسهم بالسعادة.
لديك رغبة طبيعية في المزيد. لديك رغبة طبيعية في التحسين. لديك رغبة طبيعية في أن تكون شخصًا أفضل. الجميع يفعل ذلك. لكن التحسين والرحلة نفسها هي كل شيء. لا توجد وجهة سحرية ستحل جميع مشاكلك.
الكمال غير موجود. لا تخدع نفسك أبدًا وتداول في سعادتك معتقدًا ذلك. إنها محاولة رديئة وحمقاء.
احتضان العيوب هو “الكمال” الجديد
ربما حاولت إخفاء عيوبك عن الآخرين أو ربما عن نفسك. الجميع عند نقطة ما. ربما كنت تخشى أن يتم الحكم عليك أو رفضك ، أو كنت قلقًا بشأن آراء الآخرين ، أو كنت خائفًا جدًا مما قد تعتقده في نفسك إذا تمعنت بعمق جدًا.
ربما كشفت أيضًا عن بعض عيوبك في الأصدقاء المقربين والعائلة. هذا جزء من الحياة وحيث يكون الضعف صحيًا. عندما تتعرف على الناس بشكل أفضل ، تبدأ في الانفتاح ، والراحة ، والسماح لنفسك الحقيقية بالتألق.
فكر في ذلك الوقت المحرج الذي التقيت فيه بصديقك المفضل ومدى سخافتك الآن. فكر في التاريخ الأول المحرج مع شريكك الذي أصبح الآن جزءًا أساسيًا من حياتك.
فكر في الوقت الذي شعرت فيه بالحرج الشديد بشأن شيء ما وأزالته عائلتك وكأنه لا شيء. لأنه بعد كل شيء ، لم يكن شيئًا حقًا.
خلال كل هذه الحالات والعديد من الحالات الأخرى في حياتك ، كان لديك عيوب كنت مدركًا لذاتها ، وأجزاء منك لم تكن فخورة بها بشكل خاص ، أو حالات تعليق لا يمكنك أبدًا التخلص منها تمامًا.
لكن انظر إلى مكانك الآن. انظر إلى عدد هذه الأشياء التي لم تهم حتى في النهاية. على الأرجح ، تم جذبك أقرب إلى أولئك الذين تحبهم في حياتك بعد أن كشفت عن عيوبهم ، بدلاً من أن تتظاهر بشعور من الكمال لم يكن موجودًا حقًا.
وينطبق الشيء نفسه على العكس أيضًا. تتألم عندما يفتح لك أحد الأصدقاء ويطلب مشورة الحياة. تشعر بالارتياح عندما يمكنك مساعدة أحد أفراد العائلة الذي طلب مساعدتك في أحد عيوبه.
على الرغم من ما تصنعه منهم في عقلك ، فإن العيوب والانفتاح والقبول كلها عناصر رئيسية في الحياة وتجمع الناس معًا مثل أي شكل من أشكال الكمال يمكن أن يفعله. أنت مثالي. لا أحد لديه حزمة “أنت” كاملة مثلك – نقاط القوة والضعف ، وكل شيء.
عندما تصبح من أنت وليس من تعتقد أنه يجب أن تكون (أو من يعتقد شخص آخر أنه يجب أن تكون) ، فإن الحياة تتحسن كثيرًا. تتعمق علاقاتك ، أشخاص مثلك (أو لا يفعلون) من أنت ، وتعلم أن العلاقات التي تبقى موجودة لك ، وليست واجهة تسميها أحيانًا “أنت”.
احتضان العيوب هو الكمال الجديد. إنهم يجمعون الناس معًا مثلما لم يكن بالإمكان تحقيق الكمال.
ماذا تفعل مع عيوبك
الآن بعد أن بدأت تفهم أن الكمال ربما ليس عظيماً ، وربما أن عيوبك ليست سيئة للغاية ، لا يزال من الصعب معرفة ما يجب فعله بها. بعد كل شيء ، لا تختفي العيوب بطريقة سحرية بين عشية وضحاها. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لإعادة ضبط علاقتك مع عيوبك وداعًا لأسطورة الكمال إلى الأبد.
- تقبلهم
ربما يكون المسار الأكثر مباشرة وفعالية الذي يمكنك اتخاذه هو البدء في قبول عيوبك. هذا هو الطريق المثالي الذي يجب اتخاذه ، خاصة إذا كان الجميع يشعرون بالراحة تجاههم بعيدًا عنك.
على الأرجح ، ستكون عيوبك أشياء بسيطة فقط مثل كيف يكون سنك قليلاً غير طبيعي أو كيف تكون مشيتك غريبًة بعض الشيء.
معظم عيوب الناس هي الأشياء التي يرونها فقط ولا يلاحظها أي شخص آخر. لذلك ، من أجل راحة بالك ، من الأفضل عادةً قبولهم كما هم. إذا كنت محاطًا بأناس طيبين ، فإنهم يميلون إلى حبك بسبب عيوبك ، وليس على الرغم من عيوبك ، فلماذا تقلق؟
- قم بتغييرها
ليس عليك أبدًا إلى السعي إلى الكمال ، ولكن إذا كانت عيوبك تقف في طريق صحتك العقلية أو صحتك البدنية أو علاقاتك وقبولها لا يفيد أي شخص كثيرًا ، فإن الخطوة التالية هي محاولة تغييرها.
كما هو الحال مع أي تغيير ، من المهم ألا تتوقع الكثير جدًا في وقت مبكر جدًا ، ومواصلة العمل من أجل التغيير بخطوات صغيرة يومًا بعد يوم. لا تتوقع أن تصبح لاعب غولف في غضون أسابيع أو حتى شهور ، وهذه المهارة لا تختلف. ربما يكون الأمر أكثر صعوبة.
- 3. نسيانها
إذا لم تتمكن من قبول عيوبك لأي سبب من الأسباب ولم تتمكن من تغييرها ، فإن الملاذ الأخير القابل للتطبيق هو ببساطة أن تبذل قصارى جهدك لتنسى أمرهم. سيكون لديك الكثير من اللحظات في حياتك حيث لم تكن تفكر فيها وشعرت بالسعادة التامة. ربما قال لك أحدهم نكتة مضحكة. ربما كنت في رهبة شهاب. ربما كان لديك مقالة لها موعد تسليم تدريجي. هذه اللحظات من عدم الخوض في عيوبك، وعدم القلق بشأن الكمال، والعيش في اللحظة التي حدثت لك. إنهم حقيقيون. إذا كنت لا تستطيع منع عقلك من التركيز على عيوبك عندما تكون في حالة راحة، فعليك أن تتخلص منها عن طريق القيام بشيء آخر. قم ببناء ما يكفي من هذه “الانحرافات التكتيكية” وقد تبدأ في إدراك أنه يمكنك بالفعل أن تعيش حياتك على الرغم من هذه العيوب، ومن ثم، من المفارقة، أنها إما تصبح مقبولة أو تتلاشى تمامًا.
افكار اخيرة
نأمل أن تكون قد أدركت طوال هذه المقالة أن الكمال ليس شيئًا حقيقيًا وأن السعي إلى الكمال هو طريقة مضمونة للعيش حياة من البؤس وعدم الشعور بالرضا بما يكفي. الكمال لامع ولكنه مصنوع من لا شيء جوهري. من ناحية أخرى، العيوب هي شيء لديك، مثل أي شخص آخر. إذا كنت لا تعتقد أن شخصًا ما لديه عيوب، فمن الواضح أنك لا تعرفه جيدًا بما فيه الكفاية. ومع ذلك، فإن العيوب ليست شيء تخجل منه. في الواقع، هم شيء يجب الثناء عليه إنها تقربك أكثر من الأشخاص الذين تهتم بهم كثيرًا وهم جزء من جوهرك بالكامل. العيوب ليست مفعمة الضياء ولكنها مصنوعة من شيء كامل ونقي.
عليك تجنب الكمال ويجب الثناء على العيوب.
